Szójabab olaj és a szív egészsége. One moment, please


szójabab olaj és a szív egészsége szent szív kórház pensacola mentális egészsége

Zsírral könnyebb fogyni, mint szénhidráttal Egy átlag amerikai naponta körülbelül három vagy még annál is több evőkanálnyi növényi olajat fogyaszt. A növényi olajok pl.

Szőlőmag olaj - Kendermag olaj hatása.

Az es évek óta tudjuk, hogy a LS hozzájárul a vér koleszterinszintjének csökkentéséhez, és évtizedek óta ismert tény az is, hogy a LS-fogyasztás csökkenti a szívbetegségek kialakulásának esélyét.

Voltak azonban kétkedő hangok is, melyek szerint a jóból is megárt a sok. A Missouri Egyetem és az Illinois Egyetem most nyilvánosságra hozott vizsgálata azonban ellentmondani látszik a félelmeknek. A korábbi állatkísérletek arra utaltak, hogy a LS-gazdag étrend elősegítheti a gyulladások kialakulását, ám a Missouri Egyetem Kevin Fritsche által vezetett munkacsoportja azt állítja, hogy az ember szervezete másként reagál, mint az állatoké.

szójabab olaj és a szív egészsége termékek magas vérnyomás és a szív számára

Adataink ugyanakkor arra utalnak, hogy a szív egészsége szempontjából megfelelő lehet, ha állati zsiradékok helyett szója- repce- kukorica vagy napraforgóolajat használunk a főzéshez.

Ez a zsírsav az esszenciális tápanyagok közé tartozik, mely a legtöbb növényi olajféleség több mint 50 százalékát alkotja. Fritsche az Illinois Egyetem kutatójával, Guy Johnsonnal együtt az egyik legalaposabb vizsgálatot végezte annak tisztázására, hogy a LS hozzájárul-e a gyulladások kialakulásához embereknél.

  • Együk vagy ne együk? Terítéken a szója - Toman Diet
  • Szürkehályog műtét magas vérnyomás esetén
  • Magas vérnyomás kezelése tűkkel
  • One moment, please
  • A WHO ajánlása szerint zsírokból a napi energiabevitelnek százaléka származhat, 10 ezer kJ kcal napi energiabevitel mellett az elfogyasztott zsír mennyisége legfeljebb 80 gramm lehet, amit ma a legtöbb európai "túlteljesít".
  • Lehetséges-e hipertóniában szenvedő donornak lenni
  • Terhességi vérnyomás értékek
  • Mit ehetek | A szépítő szója

Nagy számú klinikai vizsgálatot gyűjtöttek össze és elemeztek a témában, és ez alapján bizonyítottnak látják, hogy a LS-fogyasztás egészséges embereknél nem indukál gyulladást. Azt is tudjuk, hogy ez a gyulladás, mely a szervezet bármely pontján kialakulhat, krónikus betegségeket idézhet elő vagy elősegítheti azok létrejöttét.

A Fritsche és Johnson által áttekintett 15 klinikai vizsgálat összesen körülbelül felnőtt résztvevőt ölelt fel, akik különféle zsiradékokat, köztük növényi olajokat fogyasztottak.

szójabab olaj és a szív egészsége magas vérnyomás és szívkoszorúér-betegség

A szerzők nem találtak bizonyítékot arra, hogy a LS-fogyasztás bármilyen összefüggést mutatna a gyulladásos folyamatokkal.