Szójabab olaj szív egészsége, A szója helye az egészséges táplálkozásban


Zsírral könnyebb fogyni, mint szénhidráttal Egy átlag amerikai naponta körülbelül három vagy még annál is több evőkanálnyi növényi olajat fogyaszt.

hipertóniás jelentése 42 hüvelykes derék és szív egészsége

A növényi olajok pl. Az es évek óta tudjuk, hogy a LS hozzájárul a vér koleszterinszintjének csökkentéséhez, és évtizedek óta ismert tény az szójabab olaj szív egészsége, hogy a LS-fogyasztás csökkenti a szívbetegségek kialakulásának esélyét.

Voltak azonban kétkedő hangok is, melyek szerint a jóból is megárt a sok.

egyházi alapú szívegészségügyi projekt hypertensive crisis treatment protocol

A Missouri Egyetem és az Illinois Egyetem most nyilvánosságra hozott vizsgálata azonban ellentmondani látszik a félelmeknek. A korábbi állatkísérletek arra utaltak, hogy a LS-gazdag étrend elősegítheti a gyulladások kialakulását, ám a Missouri Egyetem Kevin Fritsche által vezetett munkacsoportja azt állítja, hogy az ember szervezete másként reagál, mint az állatoké.

Adataink ugyanakkor arra utalnak, hogy a szív egészsége szempontjából megfelelő lehet, ha állati zsiradékok helyett szója- repce- kukorica mikor alacsony a vérnyomás napraforgóolajat használunk a főzéshez.

Ez a zsírsav az esszenciális tápanyagok közé tartozik, mely a legtöbb növényi olajféleség több mint 50 százalékát alkotja.

hypertensive crisis treatment protocol tinktúra a holdfényben magas vérnyomás ellen

Fritsche az Illinois Egyetem kutatójával, Guy Johnsonnal együtt az egyik legalaposabb vizsgálatot végezte annak tisztázására, hogy a LS hozzájárul-e a gyulladások kialakulásához embereknél. Nagy számú klinikai vizsgálatot gyűjtöttek össze és elemeztek a témában, és ez alapján bizonyítottnak látják, hogy a LS-fogyasztás egészséges embereknél nem indukál gyulladást.

borotvával történő magas vérnyomás kezelési rendje menstruáció alatt magas vérnyomás

Azt is tudjuk, hogy ez a gyulladás, mely a szervezet bármely pontján kialakulhat, krónikus betegségeket idézhet elő vagy elősegítheti azok létrejöttét.

A Fritsche és Johnson által áttekintett 15 klinikai vizsgálat összesen körülbelül felnőtt résztvevőt ölelt fel, akik különféle zsiradékokat, köztük növényi olajokat fogyasztottak.

magas per oka aranyszív otthon egészség fbi

A szerzők nem találtak bizonyítékot arra, hogy a LS-fogyasztás bármilyen összefüggést mutatna a gyulladásos folyamatokkal.