Az alkohol és a szív egészsége. Tartalomjegyzék
Az alkoholfogyasztás befolyásolja-e a szív egészségét?
Szabó Rita Az általános közhiedelem szerint az alkohol — különösen a vörösbor — jót tesz a szívnek. Az igazság azonban nem ilyen egyértelmű. Egyes klinikai tanulmányok összefüggést mutattak ki a mérsékelt alkoholfogyasztás és a szívbetegség miatti halálozás alacsonyabb kockázata között, de nehéz meghatározni az okot és az okozatot ezekből a vizsgálatokból.
Talán azok, akik vörösbort fogyasztanak, magasabb jövedelműek, ami általában magasabb képzettséggel így az egészségtudatosabb életmódhoz és az egészségesebb élelmiszerekhez való hozzáféréssel jár - a vörösbort fogyasztók nagyobb valószínűséggel szívbarát ételeket. A kutatók azt is felvetették, hogy különösen a vörösbor védheti a szívet, köszönhetően a benne található antioxidánsoknak.
De nem kell vörösbort innia ahhoz, hogy kihasználja ezeket az előnyöket. A testmozgás növelheti a HDL-koleszterinszintet is, és antioxidánsok más élelmiszerekben is megtalálhatók, például a gyümölcsökben, a zöldségekben és a szőlőlében.
Vita tárgya, hogy a mértékletes alkoholfogyasztás jót tesz-e a szív egészségének vagy sem.
Vannak, akiknek azonban még ennyit is kerülniük kell. Azok a betegek egyáltalán ne igyanak alkoholt, akiknek szívritmuszavara vagy szívelégtelensége van.
Hozzájárul a túlzott alkoholfogyasztás a szívbetegségek kialakulásához? A túlzott alkoholfogyasztásnak számos, az egészségi állapotra gyakorolt 3 magas vérnyomás hatása van, beleértve a szívbetegségeket is.
A túlzott alkoholfogyasztás magas vérnyomáshoz, szívelégtelenséghez vagy szélütéshez vezethet, de hozzájárulhat a szívizom károsodáshoz is.
Emellett az alkohol a felesleges kalóriák forrása és a súlygyarapodás oka, ami hosszú távon káros lehet a szív-és érrendszer állapotára.
Családi összejövetelek, lakodalmak, temetések alkalmával gyakori az italozás. Egyesek számára az alkoholfogyasztás a férfiasságot tükrözi, a fiatalok gyakran azért kezdenek el inni, hogy megnöveljék tekintélyüket kortársaik előtt hasonló a helyzet a dohányzással is. Bizonyos társadalmi körökben az absztinens embereket furcsa csodabogarakként tartják számon, és a többség gyanakvással szemléli őket. Néhol még az alkoholizmust is tolerálják.
