Csokoládé és szív egészsége 2022, Kiderült: a csoki egészséges! 5+1 ok, miért fogyaszd | erigoshop.hu


magas vérnyomás fejfájás enyhíti

Még egy egészen kismértékű gyulladás étcsokoládéval történő csökkentésének is jelentős megelőző szerepe van a szív-és érrendszeri betegségeket illetően - állítja Dr. Romina di Giuseppe, a Campobassoi Katolikus Egyetem orvosa.

Hirdetés A gyulladás jelenlétét a C-reaktív protein CRP szintjének mérésével vizsgálták, mely a szívkoszorúér megbetegedések jelzője.

magas vérnyomás a stressz kezeléséből

Giuseppe és társai abból a feltételezésből indultak ki, hogy mivel az étcsokoládé gazdag különböző antioxidánsokban, az azt rendszeresen fogyasztók CRP-szintje talán alacsonyabb.

Ennek alátámasztására egészséges, 35 évesnél idősebb embert vizsgáltak.

Hetente alkalommal — kis mennyiségben — nyugodtan fogyaszthat minden egészséges ember csokoládét, de oda kell figyelni arra, hogy az magas kakaótartalmú, minőségi termék legyen — üzeni a dietetikus szakemberek hírlevele.

Közülük en alkalomszerűen, en rendszeresen fogyasztottak étcsokoládét, általában több mint napi 5 grammot. Csak egy bizonyos szintig hatásos Az átlagos CRP szint a csokoládét nem fogyasztók esetében 1.

Ők egészségesebben táplálkoztak, mint azok, akik nem fogyasztottak csokoládét, illetve fiatalabbak és magasabb társadalmi helyzetűek, ám kevesebbet sportolók.

magnézium és kálium magas vérnyomás esetén

Mindezeket a fontos tényezőket figyelembe véve az összefüggés az étcsokoládé-fogyasztás és az alacsony CRP-szint között egyértelmű. Az étcsokoládé-fogyasztók körében tapasztalt alacsony CRP-szint csökkenti a szív-és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát, állapították meg a kutatók.

vas marcika2022 joc veszek neked csokoladet

Érdekes lehet azonban, hogy míg a háromnaponkénti 20 g-os étcsokoládé-fogyasztásnak pozitív hatása egyértelműen megfigyelhető volt, addig ennek az adagnak a túllépése nem jelentett nagyobb előnyt, sőt, az étcsokoládé addigi, CRP-szintre gyakorolt pozitív hatása szinte eltűnt. WEBBeteg - Cs.

Kövess Péter Hogyan tárolták az emberek az élelmiszereket, amikor még nem létezett hűtő? A vélemények megoszlanak a pontos mennyiségről, de a tudósok abban egyetértenek, hogy ha mértékkel fogyasztod a csokit, kedvezel a szívednek. A legtöbben már megtapasztaltuk, hogy a sok a jóból sosem vezet egészséges életvitelhez. Ez sajnos igaz a csokoládéra is. Azonban az Insider szerint egyre több kutatás szól ennek a népszerű édességnek az előnyeiről.