Narancshéj olaj jó a szív egészségére. One moment, please

Hallom, hogy szól egy hang hozzám

Hol vagyok? Nyitóoldal » Magazin » A narancs fehér része is értékes A narancs fehér része is értékes Készült: A narancs nagy mennyiségű, jól felszívódó C-vitamint tartalmaz, emellett még számos összetevője hat előnyösen az emberi szervezetre.

A héj belső, fehér része védik a szív- és érrendszert, gátolják az narancshéj olaj jó a szív egészségére. A szervezetünk számára fontos tápanyagok kiváló forrásai a zöldségek és gyümölcsök.

Illóolaj csomagjaink Mi is az a narancsolaj? A tiszta narancsolajat hidegen sajtolva a narancs héjából nyerik ki. Mindkét fajtát, az édes Citrus sinensis és a keserű narancsolajat Citrus aurantium is hidegen sajtolják. A hidegen sajtolás után a keserű narancsolajat centrifugálják.

Lehetőleg a friss, helyi idényzöldségek és -gyümölcsök, amelyek mindenféle kezelés nélkül jutnak el az asztalunkra. Télen azonban a mi klímánkon még üvegházakban sem lehet ilyeneket termeszteni, ezért mondhatjuk azt, hogy a tél gyümölcsei itthon a citrusfélék. Közkedvelt íze miatt pedig elsősorban a narancs.

Fokozza a zsírégető potenciált A legtöbb fogyni vágyó ember, a fehérjehiány miatt vall kudarcot. Míg egy jó minőségű fehérje felpörgeti a zsírégetést. A vegán fehérje jól szívódó és könnyen emészthető fehérjékkel rendelkezik. Az alapanyag nyers és nem hőkezelt, így a fehérjék mellett, 20 aminosavat és nagy mennyiségű rostot is biztosítanak számodra. Az összetevők támogatják az étvágycsökkentést és a vércukorszint szabályozást is.

C-vitamin, a fehér rész és a héja Ez a gyümölcs talán a legfontosabb természetes C-vitaminforrásunk a téli hónapokban. Még csak sok nátrium mennyisége a szív egészségéért kell belőle, legyen szó bármilyen fajtáról, két narancs bőségesen fedezi a napi szükségletet.

Sőt, mivel a narancsból a C-vitamin bioflavonokkal együtt kerül a szervezetünkbe, amelyek segítik a hasznosulását.

Vegánok számára kifejezetten ajánlott sok narancs fogyasztása, mert a nagy mennyiségű C-vitamin segíti a növényekben lévő vas felvételét.

Hivatkozások Narancs A citrusfélék családjába tartozó narancs Dél-Kínából származik, innen került először Indonéziában majd Indiában. Európába valószínűleg Nagy Sándor hozta el, igazi elterjedése azonban csak jóval későbbre, a XV. Ezt követően Kolumbusz Kristóf révén a Karib szigetekre, spanyol felfedezőkkel Floridába és Kaliforniába is eljutott. Rendkívül termékeny növény, a kifejlett narancsfa egy szezon alatt akár gyümölcsöt is hozhat.

A narancs értékes része a héj belsején található, kissé kesernyés, fehér része. E fehér anyag rostjai olyan bioflavonoidokat tartalmaznak, amelyek védik a szív- és érrendszert, gátolják az öregedést.

A héj egésze azonban nem feltétlenül ajánlott fogyasztásra, mert a tartósítás érdekében az egészségre ártalmas anyagokkal kezelik. Kapható azonban emberi fogyasztásra alkalmas, kezeletlen héjú narancs, ezt adott termékeken feltüntetik.

Több területen is hatékony Nagy mennyiségben tartalmaz a látás épségéért és a bőr egészségéért felelős A-vitamint, illetve a többek között a szénhidrátok és zsírok feldolgozásában fontos B-vitaminokat. Segíti a hasnyálmirigy működését, az emésztésben a felszívódást, megszüntetheti az esetleg fennálló székrekedést.

Gazdagon tartalmaz a sejteket a szabadgyökök károsító hatásaitól óvó antioxidánsokban, ruténtartalma pedig jótékonyan hat a kapilláris erekre, az idegrendszerre és a szívre. A vérnarancs piros színét adó antocián gyulladásgátló és vérnyomáscsökkentő hatású, segíthet megelőzni a rákos megbetegedéseket.

Mindemellett elmondhatjuk, hogy természetes vírus- és baktériumellenes hatású, segíthet a fertőzések leküzdésében. Jó vízhajtó, csökkenti a vérnyomást, kalcium- magnézium- és káliumtartalmával pedig méginkább hozzájárul az immunrendszer optimális működéséhez.

Kapcsolódó termékek.