Vizualizáció és a szív egészsége, SZÍV EGÉSZSÉG

Szívek Szövetsége és Missziója - Déli Ima 2022.02.12.

Elektromiográfia Elektroencefalográfia Az érzékelőknek a test legfontosabb részein történő rögzítése lehetővé teszi a változások pontos mérését, attól függően, hogy milyen egészségi állapotot próbál kezelni vagy enyhíteni. Vannak biofeedback eszközök is, például kisméretű mobileszközök érzékelői, amelyek az ujjhegyekhez rögzíthetők a folyamatos követés érdekében.

Vannak, akik fejpántokat is használnak, amelyek figyelemmel kísérik az agyi aktivitást, miközben meditálnak, megtanítják őket arra, hogyan tegyék tisztábbá elméjüket, vizualizáció és a szív egészsége tárolják ezeket a fiziológiai adatokat a későbbi áttekintés érdekében.

A biofeedback terápia előnyei A biofeedback terápia fő előnyei közé tartozik a fejfájás csökkentése, a szív egészségének javítása, a szorongás, a fájdalom csökkentése és a hiperaktivitás megelőzése. Fejfájás Ez az egyik leggyakoribb ok, amiért az emberek biofeedback terápiát keresnek; a krónikus fejfájás legyengíthet, és gyakran az azonosítatlan izomfeszültség és a megemelkedett stressz kombinációja.

Létrehozva: Éppen ezért, ha a normálishoz képest emelkedettebb, az akár betegség, rendellenesség jele is lehet.

Ez a kezelési módszer csökkentheti a stresszt és a feszültséget, segíthet megszüntetni vagy csökkenteni a fejfájást. Szorongás A gondolkodásmód megváltoztatása ugyanolyan fontos, mint a viselkedés és a mozgásmód megváltoztatása. Ennek a terápiának bizonyos formái, mint például az elektroencefalogram, egyértelműen megmutathatják, hogyan változik a teste a mentális fókusz alapján.

Az ornamentikus terápiát ben Dean Ornish vezette be, aki akkoriban fiatal orvostanhallgató volt Houstonban, és akkor azt gondolták, hogy ezen állapotok előrehaladását csak műtétek és a vér koleszterinszintjét csökkentő gyógyszerek lassíthatják.

Ha ilyen tisztán látja a kapcsolatot, könnyebb uralni ezeket a gondolatokat, és természetesen csökkenti a szorongás tüneteit. Szív Egészség Van néhány bizonyíték arra, hogy ez a terápia segíthet a vérnyomás csökkentésében, ami viszont megvédheti a szív- és érrendszeri egészséget, de ez nem megbízható a normál magas vérnyomás elleni gyógyszerek helyettesítésére.

Testképek vizualizációjára akkor válunk képessé, ha ki tudjuk kapcsolni mindennapos, előtérben álló gondolatainkat. Erre nyújtanak lehetőséget a képzelet erejét felhasználó gyakorlatok.

Ennek ellenére a stressz csökkentése általában jótékony hatással lehet a szívedre. Krónikus fájdalom Sok ember nagy feszültséget hordoz izmaiban anélkül, hogy tudná, hogy ezt teszi. A fokozatos izomlazító terápia segíthet azonosítani, hogy hol vannak az izomfeszültség ezen területei, és megmutatja a fiziológiai javulást is, amikor az izmok felszabadulnak.

Ez lehetővé teszi, hogy jobban tudja irányítani az izmait és a fájdalom szintjét naponta. Székrekedés és inkontinencia Akár a normális bélmozgással küzd, akár a húgyutak ellenőrzésével küzd, ez a terápia segíthet. Az inkontinenciával küszködő nőknél a gyakori kezelések közé tartoznak a medencefenék izmait erősítő gyakorlatok.

Székrekedés esetén a relaxációs technikák feloldhatják a gyomor csomóit és elősegíthetik a normális bélmozgást. Hiper-izgalom Azon kisgyermekek és felnőttek számára, akik figyelemzavarban vagy más hiperaktivitási formákban szenvednek, ez az alternatív terápia ismert, hogy segít az embereknek gondolataik összpontosításában és koncentrációs készségeik fejlesztésében, anélkül, hogy erős vényköteles gyógyszerekre lenne szükség.

Mellékhatások Nincsenek bejelentett mellékhatások a biofeedback terápia alkalmazásával kapcsolatban, bár előfordulhat, hogy nem ideális megoldás néhány beteg számára, különösen akkor, ha intenzíven személyes egészségi állapotuk van, például a mentális egészség vagy az idegrendszer.

Az ilyen típusú speciális terápia megkezdése előtt beszéljen kezelőorvosával az adott esetre vonatkozó kockázatokról.