Szent szív egészsége leves diéta, Ünnepek utáni diéta? Válassza ki a legjobbat!

A borsó előnyei és kalóriatartalma

Keress receptre vagy hozzávalóra Böjt testért és szellemért A böjt az érzéki élvezetek, különösen a táplálkozás korlátozását vagy az azokról egy időre való teljes lemondást jelenti, eredetileg vallási fogalom. A böjt valamennyi vallásban megtalálható: régen a perzsák, az egyiptomiak, a görögök vagy akár az indiánok egyaránt ismerték a lelki elmélyüléshez vezető utat, a keleti jógatanítás is a leghatásosabb szellemi tisztítókúraként tartja számon a böjtöt.

Az élvezetekről való lemondás nemcsak az evést, hanem az alkoholfogyasztást, sőt a szexuális életet és a tisztálkodást is érintheti pl. A gazdag téli ételek után jótékonyan hatnak a böjti levesek Speciális böjt, diéta bizonyos betegségek esetén pl.

A nagyobb vallási böjtök tavasszal és ősszel vannak, érdekes módon éppen egybeesnek az egészségügyi szempontból ajánlott időszakokkal… Természetesen más céllal és máshogyan böjtöl egy mohamedán, egy buddhista, egy keresztény vagy egy ateista ember.

Ezek is érdekelhetnek

A böjt nem keverendő össze az éhezéssel: csoportos vagy egyéni éhségsztrájkot politikai-társadalmi okokból, tiltakozásként is tarthat valaki, erre híres és szép példa Mahatma Gandhi. A krémlevesek húsféle nélkül is tartalmasak Keresztény böjt A keresztények két fő böjti időszaka a karácsony előtti advent négy hete és a húsvét előtti negyven nap, ebből a második a szigorúbb.

A nagyböjt az adventtel ellentétben mozgó időszak, húsvét időpontját a IV. A negyvennapos böjt a Szentírásban a negyvenes szám szent a középkorban rendkívül szigorú volt, szerdán, pénteken és szombaton csak kenyeret és sót fogyasztottak, napjában egyszer, a jóllakás és a húsevés pedig a többi napokon sem volt megengedett.

A katolikus egyházban a II. Régen a nagypéntek előtti napon, népies nevén zöldcsütörtökön is böjtöltek jellegzetes étel volt a spenót rántott zsemlével.

A böjt vallásos gyakorlata a bűnbánatot, az áldozathozatalt és a megtisztulást szolgálja. Magyarországon ebben az időszakban nem főztek, sütöttek állati eredetű zsírral; a nagyböjt kezdete előtt mindent a kamrába tettek, amit negyven napig nem fognak használni zsíros edényeket, szalonnát stb.

Mindennap csak kétszer ettek: ebédre levest, böjtös pitét, vacsorára olajos káposztát, savanyú paprikát, diót és mézet. A hagyományos böjti étrendben helyet kapott még sokféle főzelék, aszalt gyümölcs, tojás- és halétel. Böjti időszak alatt tilos volt lakodalmat, mulatságokat tartani. Szinte bármilyen zöldségből készülhet böjti krémleves Böjt az egészségért Az ókorban Hippokratész de a keleti Ajurvéda medicina is valószínűleg nem véletlenül tartotta fontos öngyógyító módszernek a böjtöt, ami a gyógyszertan fejlődésével azonban háttérbe szorult.

A hatásosnak bizonyuló módszer különösen a szegény néprétegekben terjedt el. A böjtölés témájában Alexander Paschutin — orosz orvos többek között bizonyította, hogy megfelelő táplálékelvonás javítja a teljesítményt és a közérzetet.

Fresh articles

Komolyan foglalkozott a böjt lélektani hatásaival is. Tavaszelőn sokunkat fáradság gyötör.

A téli, nehezebb ételek energiaigényes emésztése, a vitamin- és mozgáshiányos élet fáradttá, kedvetlenné tesz. Szükségünk van a megújulásra. Egyszerűen betarthatók a zöldség- és gyümölcsnapok.

Fogyókúra, diéta, tisztító kúrák, gyógyböjt, orvosi tanácsok, pszichológus tanácsai

Változatosan készíthetőek szent szív egészsége leves diéta krémlevesek A rendszeres salaktalanítás az egyik legjobb megelőzési módja szent szív egészsége leves diéta civilizációs betegségeknek: az allergiáknak, a fejfájásnak, a gyomorfekélynek, az izomfájdalmaknak és a cukorbetegségnek. A böjt hatására a szervezetünkben felhalmozódott salakanyagok és mérgek felszabadulnak és kiválasztódnak.

A bőr is megszépül. Cibereleves Hozzávalók: 1 dl tejföl, 1 dl tej, gerezd fokhagyma, fél citrom, 1 evőkanál liszt Elkészítés: Tegyél fel kb.

A káposztaleves-diéta segít a fogyásban? Itt van az igazi igazság!

Habard be az egy evőkanál liszttel elkevert tejjel és tejföllel, fél citrom levével ízesítsd savanykásra, majd kis lángon melegítsd át. Pirított kenyérkockákkal tálald! Zöldborsókrémleves Hozzávalók: 35 dkg fagyasztott zöldborsó, 1 nagyobb burgonya, 1 kisebb sárgarépa, 1 kis fej vöröshagyma, 1 gerezd fokhagyma, 1,5 db zöldségleveskocka, 1 csokor petrezselyemzöld, 2 evőkanál tejszín, 1 evőkanál olívaolaj, só, cikk a szív egészségéről Elkészítése: A krumplit és a többi zöldséget tisztítsd meg, vágd fel a vöröshagymát és egy gerezd fokhagymát hagyj egészben.

A borsót olajon futtasd meg, engedd fel kb.

Főzd puhára kis lángon kb. Vedd ki belőle a vöröshagymát és a fokhagymát, s tegyél félre két-három evőkanál zöldborsót is.

A maradékot turmixold össze, add hozzá a tejszínt. Sóval, borssal fűszerezd. Tálaláskor az egészben hagyott zöldborsóval és finomra vágott petrezselyemzölddel díszítsd.

Répasaláta almával Hozzávalók: 3 db nagyobb sárgarépa, 2 db alma, 2 evőkanál darált dió, citromlé Elkészítés: A sárgarépát vastagabbakra, az almákat vékony cikkelyekre vágd, az egészet jól keverd el, szórd meg a darált dióval, és citromlével ízesítsd.

Ornish-diéta

Hasonló a feketeretek-saláta 40 dkg fekete retek, 1 közepes vöröshagyma, petrezselyem, só, olajelkészítése ugyanilyen egyszerű: vágj mindet apróra, keverd össze, sózd, és locsold meg egy kevés növényi olajjal. Rozskenyér illik hozzá. Céklaleves Hozzávalók: 2 kg cékla, 2 sárgarépa, 1 zeller, 2 fej vöröshagyma, rozskenyér, babérlevél, bors, só, cukor, citromlé Elkészítés: A nyers céklát mosd meg, hámozd meg, majd nagy lyukú reszelőn reszeld le. Önts rá előzőleg felforralt, langyos vizet, annyit, hogy ellepje, és fedd be rozskenyérrel.

Öt-hat napig hagyd állni meleg helyen, így megsavanyodik. Szűrd le, a levét tedd félre. A sárgarépából, a zellerből, a hagymából néhány babérlevél és pár szem feketebors hozzáadásával főzz zöldséglevest, szűrd át, és add hozzá a cékla erjesztetett levét. Sóval, kevés cukorral, citromlével ízesítsd!

Szeretnél értesülni a Mindmegette legfrissebb receptjeiről?

Mayo Clinic diéta

Érdekel a gasztronómia világa? Iratkozz fel most heti hírlevelünkre! Feliratkozom a hírlevélre.