Magas vérnyomás hogyan lehet egy csoportot létrehozni, Nyomás tabletták: a legjobb gyógyszerek listája, mellékhatások nélkül - Leukózis
Magas vérnyomás kezelés standard - szilvagyibeatrix. Olyan étrendet állítottak össze, amely föltételezésük szerint két hét alatt elindítja lefelé a vérnyomás magas értékeit: angol nevének betűszava alapján ez a DASH diéta.
Hirdetés Sok gyümölcs, kevés cukros étel fogyasztása ajánlott Lényege, hogy naponta átlag négy alkalommal együnk gyümölcsöt, zöldséget és kétszer-háromszor sovány tejterméket. Az étrend fontos részét képezik a különféle magvak, a hal és a baromfi is; zsíros hús és cukortartalmú üdítő ital, viszont csak korlátozott mennyiségben fordulhat elő. Blumenthal és munkatársai arra voltak kíváncsiak, hogy a kezdődő magas vérnyomás ú, elhízott betegek vérnyomása miként alakul, ha a diétát mozgásprogrammal is kombinálják.
A kutatók súlytöbblettel küszködő, de egyébként egészséges önkéntest vontak be az ENCORE betűszóval jelölt vizsgálatba. Vérnyomásuk csak enyhén haladta meg a normál értéket, életkoruk 35 év fölött volt, testsúlyuk szempontjából, viszont az elhízott vagy kövér csoportba tartoztak.
A DASH diéta biztató kilátásai Véletlenszerű kiválasztás alapján, a résztvevők egyik csoportja a DASH étrendet fogyasztotta, a másik csoport tagjai ezen kívül rendszeres, szervezett mozgásprogramot végeztek, illetve pszichés kezelésben is részesültek, végül a harmadik csoportba tartozók maradtak megszokott életvitelüknél. Az utolsó csoport tagjainak vérnyomása és testsúlya, gyakorlatilag változatlan maradt.
A kutatók hangsúlyozzák, hogy a korábbi vizsgálatok szerint az ennyire eredményes, gyógyszeres kezelés az agyi katasztrófa kockázatát 40 százalékkal, az infarktus veszélyét pedig 25 százalékkal csökkentette.
A biztató eredményeket az Magas vérnyomás raunatin of Internal Medicine januári száma közölte.
